Jak długo trwa usypianie niemowlęcia?

Kiedy po raz pierwszy usypiasz swoje niemowlę, prawdopodobnie zastanawiasz się, jak długo to trwa. Odpowiedź jest bardzo prosta: około pięciu minut, a Twoje dziecko będzie w lekkim śnie. Po około pięciu minutach dziecko będzie spało, ale nadal może sprawiać wrażenie rozbudzonego. Aby temu zapobiec, stosuj techniki uspokajające, aby uspokoić dziecko i przygotować je do snu. Zdrowy śpioch będzie potrzebował około pięciu do dwudziestu minut, aby zasnąć.

Od kiedy Twoje dziecko ma kilka miesięcy, możesz wprowadzić nocny rytuał. Większość niemowląt łatwo zasypia po położeniu, ale naciskanie na wcześniejszą porę snu może spowodować, że dziecko nie zaśnie. Ponadto, jeśli kładziesz dziecko do łóżka wczesnym popołudniem, możesz chcieć zminimalizować rozproszenia, które mogą obudzić dziecko. Po kilku tygodniach możesz zacząć wprowadzać nocną rutynę i uspokajający rytuał.

Możesz również spróbować czasowych interwałowych check-ins – te słowa są twórczością specjalistów strony instytutrewizjifinansowej.pl. Ta metoda polega na opuszczeniu pokoju i powrocie, aby sprawdzić dziecko w ustalonych wcześniej odstępach czasu. Nie powinieneś podnosić dziecka, ale możesz delikatnie powiedzieć: „Dobranoc”, „Dobra robota” lub „Kocham cię”.

Wzorzec snu Twojego dziecka będzie się rozwijał. Długość snu nocnego zwiększa się wraz z wiekiem dziecka. Chociaż może być trudno przewidzieć potrzeby dziecka w zakresie snu, możesz upewnić się, że jest bezpieczny, przestrzegając harmonogramu snu, który działa dla Twojej rodziny. Często niemowlęta potrzebują kilku godzin snu dziennie. Jest to normalne i niezbędne dla ich rozwoju.

Proces usypiania dziecka może zająć kilka minut, jeśli nie jesteś zaznajomiona z rytmem dobowym dziecka. Jednak nawet jeśli Twoje dziecko obudzi się w nocy, raczej nie wróci do snu samodzielnie. Trzeba być cierpliwym i obserwować oznaki, że dziecko jest przemęczone. Zmiana pieluszki i śpiewanie kołysanek może pomóc mu zasnąć.

Zauważysz, że 25 do 50% niemowląt nadal budzi się w nocy. Większość dzieci budzi się od czterech do sześciu razy, ale może to zająć im aż sześć tygodni, aby złamać cykl. Jeśli dziecko budzi się więcej niż sześć razy, możesz spróbować odzwyczaić je od tych nawyków lub poczekać, aż będzie na tyle duże, że samo zacznie zasypiać. Im dłużej trwa usypianie dziecka, tym bardziej prawdopodobne jest, że będzie ono spało na dobre.

Choć wypłakiwanie go nie jest najłatwiejszą metodą, to jest to metoda, która działa szybko. Może zająć kilka nocy, aby dziecko nauczyło się zasypiać samodzielnie. Jak w przypadku wszystkich metod szkolenia w zakresie snu, kluczem do sukcesu jest konsekwencja. Upewnij się, że konsekwentnie usypiasz swoje dziecko, aby nie budziło się w nocy z płaczem. Im bardziej będziesz konsekwentna, tym szybciej Twoje dziecko będzie w stanie zasnąć.

Podobne tematy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wiadomości związane