Informacje o brokułach dla niemowląt

Po raz pierwszy możesz się zastanawiać, czy Twoje dziecko może jeść brokuły. Podczas gdy podniebienie dziecka nadal się rozwija, jest ono w stanie spróbować mniejszych porcji i eksperymentować z różnymi teksturami. Aby pomóc dziecku zrozumieć brokuły, oto kilka wskazówek dotyczących podawania ich niemowlęciu:

Po pierwsze, zawsze przygotowuj brokuły z ostrożnością – element ten został stworzony przez specjalistów strony medycynaintymna.pl. Unikaj używania odmian mrożonych lub niepokrojonych. Brokuły mają wysoką zawartość rafinozy, która może być trudna do strawienia dla dorosłych. Niemowlęta mogą mieć problemy z jego strawieniem, ale są w stanie bezpiecznie strawić inne pokarmy. Jednak brokuły powinny być wprowadzane tylko w małych ilościach. Powinien być ugotowany na parze lub przetarty. To zminimalizuje ryzyko zadławienia.

Inne korzyści z brokułów dla niemowląt obejmują poprawę zdrowia jelit, zwiększenie gęstości kości i zwiększenie odporności. Przy pierwszym wprowadzeniu brokułów dla dziecka, zacznij od małych ilości i stopniowo zwiększaj ich ilość wraz z wiekiem dziecka. Jeśli Twoje dziecko ma wrażliwość na nie, skonsultuj się z pediatrą lub farmaceutą w celu uzyskania porady. Niektóre ciekawe przepisy na brokuły to ryż z brokułami, zupa, a nawet jogurt smakowy. Pomimo wszystkich obaw, brokuły są pożywnym warzywem dla niemowląt.

Jak w przypadku każdej żywności, zaleca się ograniczenie spożycia brokułów do niemowlęcia, które ukończyło 8 miesięcy. Pomoże to układowi pokarmowemu dostosować się do zwiększonego spożycia. Ponadto, brokuły mają wysoką zawartość azotanów. Dzieci na dietach wysokogazowych nie doświadczają niekończących się ataków gazów. Ważne jest, aby pamiętać, że różyczki brokułów zawierają więcej azotanów niż łodygi.

Brokuły są najlepiej gotowane, aby niemowlęta mogły je strawić. Zawsze gotuj brokuły na parze lub w sosie, aż będą miękkie. Nie mikrofaluj go; w ten sposób stracisz część jego niezbędnych składników odżywczych. Jeśli Twoje dziecko jest zbyt małe, aby poradzić sobie z surowymi brokułami, spróbuj zaoferować je jako przekąskę. Brokuły są dobrym źródłem wapnia, który wspomaga wzrost kości u dzieci. Ze średniej wielkości pęczka brokułów można uzyskać 8 uncji puree.

Brokuły są ogólnie bezpieczne do podawania niemowlętom od sześciu miesięcy życia. Możesz zrobić z niego puree i wymieszać z innymi pokarmami, aby uzyskać różnorodne dania. Gdy niemowlę skończy sześć miesięcy, możesz podawać dziecku brokuły w cienkich plasterkach ugotowanych na parze lub w płatkach brokułów. Brokuły są załadowane witaminami i włóknami pokarmowymi, które promują zdrowie jelit.

W czasie, gdy dziecko może jeść brokuły, niektóre badania wykazały, że może to powodować gaz. Brokuły są jednym z warzyw, które znajdują się na liście warzyw USDA o najmniejszej zawartości pestycydów. Jednakże, jeśli Twoje dziecko ma kolki, brokuły są prawdopodobnie zbyt duże, aby mogły je tolerować. Może to spowodować, że będą nieufne wobec brokułów, więc najlepiej zacząć od jedzenia mniejszych ilości na początku i stopniowo zwiększać ilość.

Inną korzyścią z brokułów dla niemowląt jest to, że zwiększa układ odpornościowy. Duża ilość witaminy C jest dobra dla ogólnego zdrowia i układu odpornościowego Twojego dziecka. Ponadto zawiera witaminę A, która wspiera rozwój wzroku Twojego dziecka. Te składniki odżywcze uzupełniają również inne witaminy i minerały, których Twoje dziecko potrzebuje, aby dobrze się rozwijać. Jest również doskonałym źródłem witaminy A, która pomaga budować zdrowy układ odpornościowy. Jeśli nie jesteś pewna, czy Twoje dziecko może jeść brokuły, porozmawiaj z pediatrą, aby dowiedzieć się, czy jest to bezpieczne.

Podobne tematy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wiadomości związane